Met systemisch coachen kijken we naar het geheel en zoomen we niet in op het individu. Je werkt daarmee direct voor het hele systeem. Bij een systeem kun je denken aan je familie, werk, vriendengroep, maar ook een plek, land of de samenleving.

Neem als voorbeeld dat jij een vraag inbrengt over jouw leven, maar ook vragen kunt verwachten over jouw verleden. De familie waar je uitkomt, de streek/ het land waar je familie opgegroeid is.

Met systemisch coachen gaan we jouw dynamieken onderzoeken. Door dynamieken en systemen te herkennen, heb je bewuster een keuze hoe hiermee om te gaan. Zo kun je een start maken met de verantwoordelijkheid te nemen over je eigen leven. De kracht van een (familie)systeem is enorm en onbewust kun je erg lang vast hebben gezeten in dynamieken die wellicht niet de jouwe (meer) hoeven te zijn.

Of misschien heb jij als jong kind onbewust voor één van je ouders moeten zorgen, omdat zij behoeftig waren. Een kind voelt namelijk haarfijn aan waar de lege plekken zitten in een systeem en vervult onbewust de gemiste rol. Dit kun je vervolgens je hele leven met je meedragen en gebeurt over het algemeen volkomen onbewust, tot de dag van vandaag.

Een familieopstelling is een methode binnen systemisch werk om snel inzicht te krijgen in de diepere oorzaken van een vraagstuk. Met een opstelling wordt een ruimtelijk en visueel beeld van een systeem weergegeven. Door oordeelloos te observeren en te exploderen, probeer ik als begeleider dynamieken zichtbaar te maken en ruimte te creëren voor een nieuwe beweging of verandering.

Op het moment dat je steeds hetzelfde probleem of vragen tegenkomt in je leven, is het raadzaam om te onderzoeken waar het probleem vandaan komt. Omdat we nu eenmaal onlosmakelijk lid zijn van ons familiesysteem, ligt de oorsprong van veel van onze vragen in het familiesysteem.

Een familieopstelling kan verbanden van vroeger en nu zichtbaar maken. Denk bijvoorbeeld als vragen of onderwerpen als:

• Relaties
• Onverklaarbare gevoelens of gedachten
• Ziekte
• Verslaving
• Opvoeding
• Conflicten
• Depressie
• Onrust
• Werk